GYROTONIC® &GYROKINESIS®

GYROTONIC® è un metodo di allenamento olistico, coinvolge ogni parte del corpo fisico, apre e attiva i canali energetici permettendo all’energia di fluire e di andare oltre, di superare i propri limiti. Il corpo viene guidato nello spazio, attraverso movimenti fluidi e tridimensionali, grazie all’ausilio di macchinari appositamente studiati da Juliu stesso. Le sequenze di esercizi, progressive e sempre sincronizzate con il respiro, aumentano la coordinazione, permettono al corpo di allungarsi e di rafforzarsi, migliorano la mobilità della colonna e sviluppano una muscolatura tonica. Grazie alla sua grande versatilità e alla possibilità di personalizzare la lezione in base alle esigenze di ogni singolo individuo GYROTONIC è adatto a tutti.

GYROKINESIS® è anch’essa un metodo di allenamento olistico, ma a differenza del GYROTONIC® non prevede l’utilizzo di macchinari. Racchiude in se tutti i benefici dello Yoga (è una sorta di Yoga per danzatori) il cui concetto chiave è la fluidità dei movimenti che si susseguono e si fondono uno nell’altro. Si svolge a corpo libero, in piedi, seduti, sdraiati. Combina sequenze armoniose di movimenti fluidi e ritmici, accompagnati da tecniche di respirazione che sono parte integrante dell’esercizio stesso. Allungamento, torsione, ondulazione sono i principali movimenti che guidano il corpo verso una vera e propria espansione di crescita tridimensionale. Le sequenze progressive aumentano la coordinazione e la flessibilità, migliorano la postura e la mobilità della colonna, tonificano e rinforzano la muscolatura, riducono tensioni e stress. Altamente versatile risulta essere una disciplina adatta a tutti.

Metodo Renata França

Chi è Renata Franca? Massaggiatrice Brasiliana, ideatrice dell’ innovativo metodo completamente manuale che ha rivoluzionato il mondo dei massaggi. Le manovre esclusive e inconfondibili rendono questi massaggi unici ed efficaci. Drenante, Modellante, Rilassante, Miracle Face, Miracle Touch… un massaggio per ogni esigenza. Destino Studio Lugano è il primo studio che offre tutti i massaggi del Metodo Renata Franca. Vieni a provarli tutti.

Trattamenti Olistici

“Mens sana in corpore sano” Siamo un tutt’uno, anima e corpo… se alla pratica costante di discipline corporee complete come GYROTONIC & GYROKINESIS abbiniamo massaggi, rituali, meditazioni… possiamo raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale a 360°. Il massaggio meditativo, il rituale Ayurvedico, il Reiki sono solo alcuni dei trattamenti olistici che potrai sperimentare presso Destino Studio Lugano. Ogni trattamento, per essere realmente efficace, è altamente personalizzato, attraverso l’ausilio di oli da massaggio, oli essenziali, musiche, colori… Concediti un’esperienza unica, vieni a trovarci.

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